禁煙の喜びと。。。は？

風邪？？



をひいていました。。。




熱、のどの痛み、鼻水、せき　　　　　　やばい！！




と思いました





27の夜あたりからおかしくなり。。




今朝完治ｗｗ＾＾ｖ






のはずｗ






いや〜でも、







良かったです。






今ひけたのは、、ついてますね〜〜ｗ





旅行前にひいたらやばかったです








そしたら

こんな夕日を見ることも。。。







こんな海で遊ぶことも。。







できなかったわけですｗ＾＾






頭の中は




タイ　



心の中も




タイ。。。







体だけが〜〜〜







日本にあるという。。。




おかしな感覚＾＾；






しかし、仕事が大好きなので、





あさってまでの、、




日本を楽しんでいけることに感謝し、













お別れの言葉とさせていただきますm(__)m






PCもっていくんで。。。






つながったら写真アップしていきます＾＾ｗ











あ




ひとつ言い忘れましたが。。






風邪引いているとき。。




タバコすいたくありません、、、





やはり風邪引いているときは





タバコすっていても




あんまりおいしくないという感覚



が強かったのだろうかってことかなと思いました。





やはり



訓練




吸いたい状況に




喜んで行って。。。



その状況で、吸いたいと思わなくなるまで、





吸わない幸福を感じ、周りを哀れむ位の感覚までいけば、






成功する確立は。。。





ぐっと



あがるはず。




僕も。






コーヒー飲んだり、朝起きると台所行ったり、わざと喫煙所に入ってみたり、居酒屋行ってみたり、、、、



という風にタバコ吸っていた状況に行き、、訓練しています。。。そこに禁煙セラピー、

禁酒セラピーもって行くと効果的。





そんな感じで訓練していけば、ラクにいけるのではないかと思います＾＾

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旅行です＾＾






僕はいつも荷物は持ちませんｗ





身軽で委員です。。。。いいんです！！








去年も服着て。。



シークレットポーチを隠し持ち。中にはクレジッドカード、キャッシュカードｗｗ




免許証。。。。パスポート。。　　





マネークリップ。。。





あとは、、、、



げんきん3万円くらいだったかなｗｗ






こんな感じで行こうと思っていたんですが、、、





今年は、



酒なし、タバコなし



なので、本を何冊かもって行くことにしました。。。





もったいね〜〜って散々言われますが。。。幸せの感じ方は人それぞれ違うので、、、






これで委員です。。あ　　いいんです！！






それともうひとつ！！！





３ヶ月足らずで
。。。。



体重　　　マイナス13キロ。。。





なので、、、






高橋のように！！！




こんな感じで。。。楽しんでこようと。。。。





ジャンプしすぎといわれましたが！！！！





私はこんなイメージで楽しんできます＾＾！！！






皆さん。。イメージ大切なんですよ！！



何事もイメージを作って思い続けること！






禁煙禁酒ダイエットすべて一緒です。。。。




やせることに関しては、今度ノウハウを




発表します＾＾






それと、この高橋克典のアフィリエイトですが。。。




写真撮ってると、肖像権問題等面倒くさいので。。。



これにしました。。。







もし今後少しでも利益が出た場合は、




東日本大震災（僕は福島出身なんです：；）



もしくは、相応の団体に寄付します＾＾



その際はしっかり振り込むシーンも動画でアップしますね＞＜！


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>こんにちは。＾＾






ちょっと今日はおきる時間が遅くなりました＾＾




夜更かししたわけじゃないんだよｗ





競馬に行ってきましたｗｗ

TCK　大井競馬トゥインクルレース開催です＾＾





イルミネーション





お店も＾＾



予想も。。。結果は聞かないで：；




というふうに、、、





従来の競馬のイメージとは違く、、





デートスポットですね＾＾








ただまだ寒いので、、





行くならば、、6月の





帝王賞位に行った方がいいかもですね＾＾





詳しくはこちらへ↓
http://www.tokyocitykeiba.com/index.php





で、、




いきなり脱線しましたが、、






本題ですね。。






★タバコを止めるのではない★





そうなんです＾＾





★タバコを吸いたいことを我慢する★のでもない









★非喫煙を好きになる★ことを始めるのです





タバコを吸わない自分を想像して、好きになっちゃえばいいんです！！！ドーン！←（の割には字が小さい：；）





これですね。。








つまり反対のことを好きになる努力をすればいいんです！！





でもこれ皆さんやっていません。




過去の自分も挫折するときは、どんなことでもこうでした。。







タバコ、酒、ギャンブル←これ




これやってる方は、、言い換えれば、これらをやることを。。。



成功している！！




わけです！






なぜ！！！！？？？？







頑張って好きになったからですよ！




えっ



がんばってない？？






そう





社会ではこれらをやらせるような洗脳がなされてる。。




CMはしなくなったものの、まだまだかっこいいパッケージ・・

有名人がかっこよく飲むシーンのCM。。。

まさか、ホームレスがカップの日本酒を端の下の汚い草むらで呑むシーンはありませんよね。











　


やめる事が苦しいならば、、。。成功するのはキビシイですｗ





好きなことを我慢しても、好きなことの存在は大きくなっていく一方だからですね＾＾






では、「これらをやらないことが好きになる方法」を探していけばいいんです＾＾




タバコをはじめるとき





どんなことを考えましたか？？




酒を飲むときどんなことを考えましたか。。？？







好きになる努力をして正当化するのに一所懸命だったのでは。。






吸ってる。。






それは、かっこいい、そして、みんなの中に入っているという安心感






そんなものは！！！！




いまや幻想になってしまいましたｗｗ





誰も喫煙者をうらやみません







男女問わず。。吸わない人の方がモテますｗ






このブログは






そんなことも今後詳しく実体験ももとに言っていきたいなと。。。





思います。＾＾

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